さんぽ流ヨガワード 〜ヨガワード〜スティラスッカ 2023年5月16日 by StudioSanpo / 0件のコメント 『安全に快適にポーズを取ること』 ヨーガ・スートラの中に記載されている唯一のポーズ(アーサナ)の取り方についてのガイド身体的な安定と心理的な快適さヨガの練習によってこれらを同時に維持し心身を調和させる StudioSanpo