さんぽ流ヨガワード 〜ヨガワード〜サダナ 2023年5月17日 by StudioSanpo / 0件のコメント 『精神的な修業』 アーサナでまずは身体と向き合う呼吸と向き合う、感覚と向き合う、集中力と向き合う始めは外側から始まって内に、本質に次は、日常生活そのものでも向き合うあらゆるものが修業になる StudioSanpo