投稿者: StudioSanpo

『(神々の)遊び』 男の子がブロックで世界を作るそんな自発性と創造性によってこの世界は作られているという 遊び心があって自由があるブラフマン作の創造物

『思考、推論、判断』 単語を覚えようとして頭の中が働くどういう意味だろう、いつ使うのだろう考えている状態も精神活動のひとつ 考えることを適切に扱えば、より深い理解や叡智となるエゴによって歪められると、...

『精神的な修業』 アーサナでまずは身体と向き合う呼吸と向き合う、感覚と向き合う、集中力と向き合う始めは外側から始まって内に、本質に 次は、日常生活そのものでも向き合うあらゆるものが修業になる

『苦しみ、苦悩』 実は春は、精神的な不安定に陥ることが多い季節でもある毎年春は病むなー、と自分自身を学んでいると自分にとって春はそんなもんなんだから落ち込みやすくても当然と開き直り受け入れることで、そ...

『治療(治療法)』 アーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸)瞑想、アーユルヴェーダ総合的なヨガアプローチを用いた治療法 身体、心、精神のバランスを整えることによって人生の質を向上させる

『行動、実践』 ヨーガ哲学の中でも行動や実践を通じて身体や心を浄化し精神的な成長を促すという言葉 ただ、クリヤヨーガというと浄化法を用いたヨガのスタイルとして主に使用される

『安全に快適にポーズを取ること』 ヨーガ・スートラの中に記載されている唯一のポーズ(アーサナ)の取り方についてのガイド 身体的な安定と心理的な快適さヨガの練習によってこれらを同時に維持し心身を調和させ...

『心地良さ』 精神的な状態としての喜び快適な気分を感じること 外的な要因によってもたらされるものではなく内面から発生するもの

『安定性』 安定するためには常に微妙な変化を感じ、微調整を繰り返すことが必要 安定しているな、と思った時こそ楽しんで変化を繰り返す何度も何度でも再現出来ることが安定性

『バランスの取れた状態』 ホルモン、血液、血糖値、体温目に見えないところで身体的なバランスを取ろうとするホメオスタシス＝動的平衡状態 サマトワはそのヨガ版物事を平等に受け止める能力や、心を平静に保つ能...