投稿者: StudioSanpo

『事実を取り扱う』 嘘をつかない、正直でいる、とよく訳されます。今起こっていることに対して心の中、思考で色をつけると、それは嘘になる事実をそのまま受け取って、それをどう扱うかその結果が、嘘ではなく、つ...

『乱暴な言動/思考/感情に頼らない』 ”怒りは何も生まない”という言葉もある強いて言えば怒りは相手の怒りを生む怒りだけではなく、乱暴も何も生まない

『人間２.0』 心身が整う煩悩からの解放ヨガの最終目的

『心の凪』 穏やかな心地よい精神状態ヤマ・ニヤマ・アーサナ・プラーナヤーマ・プラティヤハーラ・ダーラナによって作られた無意識的な感覚瞑想

『ゾーンとぼーのマリアージュ』 集中しているときの不思議な感覚時間の経ち方、心の状態…それが癖になる

『感覚の断捨離』 第三者目線で自分を見つめてみると感情に振り回されることが少なく穏やかでいられる

『セルフ酸素カプセル』 吸って…吐いて…呼吸してますか？無意識にできる呼吸たまには意識を向けてみたいもの

『かっこいいポージング』 あなたが今思うかっこいいポーズは…？今取りたいポーズは次の瞬間に変わっていてもおかしくない…

『やった方がなんか良いこと』 成形、味付け、風味付けヤマで自分を律することで、その素材の癖を知り扱い方を知り、活かし方に気がついたらニヤマで、形をまとめ、下味をつけ、焼いて火を通す ＜ニヤマ＞シャウチ...

『やらない方がよいこと』 まずは自分を律するところから「〜しない」は律すること、コントロールを覚えることもし「〜しない」が感覚的にしっくりこなくて、過度なストレスや軋轢になるのなら、その「〜しない」に...