カテゴリー: さんぽ流ヨガワード

『ガルダ』 ヨガのポーズにはたくさんの動物たちが登場します鳥シリーズ かっこいい。なんか馴染みのある響きだ。

『カラス』 動物シリーズ ヨガのポーズにはたくさんの動物たちが登場します鳴き声から名付けられたのだろうか？ 飼うと大変らしい

『魚』 動物シリーズ ヨガのポーズにはたくさんの動物たちが登場しますずばり魚のポーズから、魚です 松屋サンスクリット語圏では魚丼がでるとかでないとか

『猫』 動物シリーズ ヨガのポーズにはたくさんの動物たちが登場します犬と来れば猫 33歳から猫も可愛くなりました、年でしょうか。

『犬』 動物シリーズ ヨガのポーズにはたくさんの動物たちが登場しますまずは手始めに犬 大きい犬を飼いたいです。

『空の要素』 静寂と無限性の象徴存在するすべてのものの基盤でもあり内なる宇宙、無限の意識の場でもある 瞑想や呼吸法の実践によって心と身体を調和させること

『風の要素』 生命エネルギーや息の象徴身体や心、エネルギーの流れを活性化させる役割 ヨガの鍛錬＝呼吸法＝プラーナヤーマを行うこと

『火の要素』 内なるパワーや変容の力も象徴精神的な浄化や変容、創造的な力の表現 ヨガの鍛錬で内なる「アグニ」を燃やすこと

『水の要素』 流動性、清浄さ、潤い、柔軟性を表現水は生命の源として私たちの身体、自然環境感情、その流れにも密室に関わる肉体、感情、精神の浄化のプロセスにおいても重要 水浴、水に触れる自然、水の音を聞く...

『土の要素』 地球や物質的な存在を象徴身体的な安定感、地に足の着いた感覚、物質的な豊かさ安全性、安心感などをもたらす 地に触れること、栄養バランスの取れた食事をとること