こんばんは！
1月も終わろうとする、最後の30分です。
よく言われますが、2026年もはや1ヶ月が過ぎようとしています。
ここまで、今年はどんな年になっていますか？
1月を振り帰ってみて、また良い2月にしていきましょうね！
さて、22日は2026年の第一回のレッスンをさせていただきました。
まずは、今回もご参加いただきましてありがとうございました。
前半の手島パートは
hiitではなく、地味トレから始めまして。
股関節やお尻~太ももの筋肉にしっかりアプローチ。
後半の野間パートは
あまりヨガでは用いられにくい、動的なアプローチとフローで
体を使うための計算を行う脳内にアプローチ。
みなさん頑張りましたね！
挑戦していただいたことはどちらも楽しんでいただけましたでしょうか？
我々はとても楽しかったです笑
また来月に向けて、楽しいアプローチでレッスンを考えていきますね！
例えば
やろうと思ってもみなかったこと
やってみるまでは不安だけど
やってみたら意外とできるなとわかること
不安に立ち向かっていくのは簡単ではありませんが
そんな瞬間があるからこそ、新しい自分に出会えたり。
また、来月に向けて考えていきます。
今回来ていただいた方にもより届けられることを。
まだ見ぬ方にも、新しいことを。
次回も第四木曜日2月26日を予定しております。
ぜひ、多くの方とご一緒できるのを楽しみにしております。
今回もレッスンへのご参加ありがとうございました！
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瞬間を感じる 今に気づく
