カテゴリー: レッスンほうこく

みなさまこんばんは！ 5月最終日、梅雨入り前の快晴です。今月は新しい年度も始まり、ようやく慣れてきた頃頭の中の整理もでき、気持ちの余裕を持って、しっかりと終えられる感じがいたします。 さて、今月のレッ...

こんばんは！新年度が始まり1ヶ月が経過しようとしています。 不安や期待、なんだか街がそわそわしている月初から始まり少し落ち着きを取り戻し出したこのタイミング 今改めて、自分の現在地点を冷静に見つめるこ...

こんばんは3月のレッスンほうこくです。 まずは、今回もご参加いただいたみなさま改めてありがとうございました。今回も筋トレパートから始まり、ヨガパートへ。どちらも少し負荷が強めでした笑 筋トレパートでは...

みなさま、こんばんは！2月はどんな一ヶ月でしたか？ 僕個人の近況を、少しだけご報告させてください。 2月は「変化」の一ヶ月でした。具体的なことは来月お伝えできればと思いますが、とにかく大変でした（笑）...

こんばんは！ 1月も終わろうとする、最後の30分です。よく言われますが、2026年もはや1ヶ月が過ぎようとしています。ここまで、今年はどんな年になっていますか？1月を振り帰ってみて、また良い2月にして...

こんばんは！ 今年もあと残すところ数時間。2025年はどんな一年だったでしょうか？聞く話によると、12月31日は今年一年を振り返ってはいけない日、という説があるらしく。来年の明るいイメージをする方向性...

こんばんは11月のレッスンほうこくです。まずは、今回もレッスンへご参加くださり御礼申し上げます。 今回の第四木曜日、11月27日ですが私事で大変恐縮ではありますが、私野間の誕生日でございました。こうし...

こんばんは 10月のレッスンほうこくです。余談ですが、ここ数日で寒さが突然やってきましたね。寒くなると筋肉が固まり、動きが制限された状態になりますので、適切に温めて、ほぐしながら徐々に大きな動きの展開...

こんばんは先日はレッスンへのご参加ありがとうございました。 今回は前半トレーニングパート。腸腰筋にフォーカス後半ヨガパート。背骨力( 呼吸と捻り)のフォーカスの従来の形で2部制。合計1時間半。 久しぶ...

8月28日開催のレッスンほうこくです。まずはご参加いただきましたこと、御礼を申し上げます。 月に一回お会いしてのレッスンいつもとても楽しみにさせていただいております。 始まってしまれば、終わるのは一瞬...