12月28日 19:00~21:00
イオンタウン防府
「太陽礼拝108回」
みなさま
まずはご参加いただきましてありがとうございました。
ヨガを実行するものとしての年末恒例行事となっております
太陽礼拝108回、studio sanpoとして初開催。
無事、全員で欠けることなく、止まることなくやり遂げることができました。
担当講師は野間
アシスタントとして手島
太陽礼拝は
チャトランガからアッパードッグまでの流れのみ選択形式
・ベーシック(膝つかない、胸つかない)
・軽減１(膝つく、胸つかない)
・軽減２(膝つく、胸つく)
の３パータンをそれぞれで判断として
呼吸は4秒カウントベースで実施。
誘導とアジャストは最低限、自分自身と最大限
向き合って過ごす108回を提供させていただきました。
提供と言っても、僕自身も一緒に108回させていただいたのですが笑
時間にしてちょうど90分間程度。
休憩も挟まず、水も飲まず、ノンストップで連続108回。
みなさま本当によくやり遂げました。
ただ一回一回の連続がそこにあって
その時、その時と、局面の連続でした。
あっという間に10回終わったかと思えば
ふと体の疲れに気が付く時がやってくる。
数字は意識せずただ積み重ねていっているなか
ふと数字に目をやった先に合計80回の数字が見えると、残りの28回が重たく乗しかかってきたり。
僕自身のことをお話しすると
実施している最中は
この一年間で向き合ってきたスタンスが
この場所に改めて表れていることを実感しながら
今、自分がヨガを伝えるもの、みんなを導くものとして為すべきことをどう遂行すべきか、一層深く、真摯に向き合う時間となりました。
(帰りは運営面での不手際にてみなさまを急いで退出させてしまい、ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありませんでした。そういった部分も含めて反省も多く)
やりきったことで、空っぽになっている頭と心で
良いも悪いも、これが今の自分だと受け止めた時
心を動かすこと、楽しい、嬉しい、明るい、プラスの感情に心を振っていない。振ろうとしていない。
どうやって、そんな時間を生活の中に組み込んでいけるか
とふつふつを湧いてくるものが帰りの電車の中では芽生えていました。
そしてまた
人間の成長としてオープンマインドで居ること
人に伝える、レッスンを提供する、ということに想いを注ぐことによって
また自分が頂いてることでもある循環の連鎖を続けることの大切さを改めて実感させてくれました。
これが、僕の気付きと振り返りです。
さて
sutdio sanpo以外でも多くの場所で太陽礼拝108回は実施されていることかと思いますが、みなさまにとってはどんな108回になったでしょうか。
ぜひ、みなさまの気付きも教えてください！
あ、新年に筋肉痛を持ち越さないように、お体のケアもしてくださいね笑
