みなさま、こんばんは！
2月はどんな一ヶ月でしたか？
僕個人の近況を、少しだけご報告させてください。
2月は「変化」の一ヶ月でした。
具体的なことは来月お伝えできればと思いますが、とにかく大変でした（笑）。
自分と深く向き合う中で、
ヨガのある生活、ヨガと共に自分と向き合ってきた時間が、
改めて「過去・今・未来」をひとつにまとめてくれたように感じています。
運動習慣という健康管理のツールとしてのヨガ。
そしてもう一歩進んで、自己観察のツールとしてのヨガ。
きっとこの感覚は、ヨガに限らず、
ある一定水準以上で何かを習慣化している方なら感じたことがあるのではないでしょうか。
「今日はこんな感じか」
「ここは調子が良い、ここはもうひとつ」
「いつもより持続しない…メンタルが疲れている？」
僕らヨギーは、身体を入り口にして、内面へとダイブしていきます。
でもそれはヨガに限りません。
何かを表現する人は作品から。
日々仕事に従事する人は業務の中から。
それぞれの“習慣”が、気づきをくれる。
この2月は、
自己管理・自己観察をヨガに委ねながら、
自分自身と、目に映る（半径10m）のより良い未来に向かって進んだ、
そんな一ヶ月でした。
レッスン報告
2月26日 in 防府
今回もご参加いただき、ありがとうございました。
レッスン内容
① 1h 野間パート
ダイナミックなフロー。
身体全体で大きな円運動を描きながら、股関節周り・体幹へアプローチ。
身体感覚の精度が求められる内容でした。
② 30m 手島パート
バランスポーズ4連続
ウォーリアーⅢ → 鷲 → フラミンゴ → 立木
フラミンゴはチャレンジでしたね（笑）
先月に引き続き、中級〜上級者向けの
「基本＋応用／チャレンジ必須」のクラスでした。
まず何よりも、
フローもバランス連続も、途中離脱せず最後まで完遂できたこと。
これは本当に素晴らしいことです。
ビギナーではなかなかできません（笑）
膝が伸びる・伸びない、
安定する・しないなど、個人の成長領域はもちろんあります。
でも「やりきれた」という事実が何より素晴らしい。
(もちろん、やりきれた、ということだけでなく、そこに向き合ったこと自体に意味があることも内包していますらかね！)
そしてひとつ
今回、野間パートでの身体の誘導が、
いまひとつ分かりづらかったですよね。
申し訳ありませんでした！！！（笑）
自分で振り返っても、
「もっと分かりやすくできたな…」と感じています。
それでも最後まで一緒にやろうとしてくださった皆様。
本当に感謝です。
次回、必ずブラッシュアップします！
次回のお知らせ
3月26日（第4木曜日）
19:00–20:00
※20:30まで延長の可能性あり
イオンタウン防府 2F カルチャー教室
また来月お会いできるのを楽しみにしております。
2月もご参加・ご支援、ありがとうございました！
瞬間を感じる 今に気づく
