レッスンご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！
日程:2023年３月9日(木)
時間:18:30〜20:45頃
場所:イオンタウン防府カルチャーセンター
担当:手島
内容:動的ストレッチ→ヨガ→ゆったり静的ストレッチ(その他フリータイム)
私手島の防府２回目のレッスン。
２ヶ月ぶりにみなさまにお会いしてほっこり安心♡
今回は柔軟性up!
筋力up!
初心にかえる!
という感じで約２時間ご自身と向き合う貴重な時間を過ごしました。
取り慣れているはずのウォーリアⅡを
土台となる足元から丁寧に全身の神経を研ぎ澄ませてやってみると…
意外と思いがけないところに意識を向けた方が安定することに気付けたり…
滅多に取らないけど
あのレッスンで入っている難しめな半月のポーズをやってみると…
手の位置が掴めたり、自分のポーズの全体像が見えてきたり…
気付いたら身体が柔らかくなっていて
開脚ができるようなっていることに気付いた！
なんてことも…！！
余談ですが、サーカスにいる象の話を知っていますか？
小さな杭に繋がれた鎖に足を巻かれてる象。
象ならそんな小さな杭は簡単に抜いて自由に動けるはず。
なのに逃げない。
その理由は…？
「子どもの頃からその杭に繋がれた鎖に巻かれていて、
何度も逃げようと試みたけど外すことができず逃げることができないと思い諦めた」から。
みなさんはそんな世間が生み出した、人から教わった、自分が生み出した
”先入観”
という鎖に囚われていませんか？
もしかしたら、囚われていることに気付いていないかもしれません。
ぜひ、一度ご自身と向き合い、ご自身を信じて
ご自身の可能性を広げてみてください！
自分の１番の味方、１番の理解者は自分です。
一緒に可能性を広げていろんなことにチャレンジしましょう☆
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今後、第２(手島)、第４(野間)木曜日に防府に伺いますので、
今回ご参加の方はもちろん、そうでない方も、初めましての方も
ぜひご一緒に素敵な時間を共有しましょう。
楽しみにしております！
