5月23日「パワーヨガ」開催いたしました。
4月が開催できなかったので、2か月ぶりの開催となりました。
今回は、手島先生も参加。
基本的には、その時その時にワンポイントお伝えできそうなところを個別に伝えさせていただくセミパーソナルスタイルで実施。
普段はシークエンスの間に埋もれて、流れていく、ほんの一瞬の動きにフォーカスを当て練習をしていただきます。
今回は
チャトランガへの移行するときのつま先
鷲のポーズの手を組んだ時の肩や肩甲骨周り
など
かなりマニアックな内容となっております。
そして、受けてくださる皆様も我々もその時間を大変楽しく過ごさせていただいております。
本来のレッスン時間は19:00~20:00の設定なのですが
気が付けば今回も20:30。
それでも時間は足りません。
身体と向き合うことは、つきませんね。どれだけ探求心を持っても、時間は全然足りません。
細かな部分への積み重ねや、意識の変化で、これまでの概念を覆すようなこともあったりします。
気づきがあれば、それを中心にして他の部位へも派生させてみたり、合わないと思えばいっそ諦めて違うアプローチ方法へと切りかえてみたり、ぜひ、ヨガのレッスンでも、日常の中でも、その気づきを活躍させてみてください！
（なぜだか、全体的に翻訳したみたいな文章になりました…）
今回も改めて、ご参加いただきましてありがとうございました！
