投稿者: StudioSanpo

こんばんは11月のレッスンほうこくです。まずは、今回もレッスンへご参加くださり御礼申し上げます。 今回の第四木曜日、11月27日ですが私事で大変恐縮ではありますが、私野間の誕生日でございました。こうし...

こんばんは 10月のレッスンほうこくです。余談ですが、ここ数日で寒さが突然やってきましたね。寒くなると筋肉が固まり、動きが制限された状態になりますので、適切に温めて、ほぐしながら徐々に大きな動きの展開...

こんばんは先日はレッスンへのご参加ありがとうございました。 今回は前半トレーニングパート。腸腰筋にフォーカス後半ヨガパート。背骨力( 呼吸と捻り)のフォーカスの従来の形で2部制。合計1時間半。 久しぶ...

8月28日開催のレッスンほうこくです。まずはご参加いただきましたこと、御礼を申し上げます。 月に一回お会いしてのレッスンいつもとても楽しみにさせていただいております。 始まってしまれば、終わるのは一瞬...

こんばんは！7月のレッスンほうこくです。 夏真っ盛りのとても清々しい日でした。我々は富海海岸に行き、少しだけ夏を感じた後でイオンタウンに参りました笑 今月は少し順番を変えて、ヨガ→エクササイズに。相変...