1/16 レッスンほうこく
2025年最初のレッスン1月16日に実施をさせていただきました。とても寒い1日となりましたね。寒さに負けず、また今年もみなさまと楽しい1日が過ごせまして、ただ感謝です。 今回は手島プレゼンツhiitか...
2025年最初のレッスン1月16日に実施をさせていただきました。とても寒い1日となりましたね。寒さに負けず、また今年もみなさまと楽しい1日が過ごせまして、ただ感謝です。 今回は手島プレゼンツhiitか...
2025年今年もよろしくお願いいたします。 早くも、5日が過ぎましたね。1日1日をあらためて大切に過ごすためにもstudiosanpoから、ヨガをみなさまのおそばに届けに参ります。 さて、新年1回目の...
12月26日実施のレッスンほうこく。 ヨガを励行する者の年末行事108回太陽礼拝今年も実施させていただきました。 休憩挟まず、連続での108回こうして今年もひとつ108回をみなさまと実施できたことに何...
こんばんは🌱いよいよ今年、2024年ももうすぐ終わりへと向かっていきます。仕事納めの雰囲気とともに今年も一年やり終えたな、という充実感があれば今年は何もしてないなー、という無力感も同時に湧いてきたり一...
11月21日実施のレッスンほうこくです。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました! 今回のレッスンは、アイソレーション。ヨガではなく、ダンスサイドからのアプローチをさせていただきました。 アイ...
こんばんは紅葉が楽しみな季節に差し掛かってきましたね夏の疲れもようやく取れ出したこの秋から冬絶好の体力作りのチャンスです さて、11月レッスンのお知らせです☀️年末は、ヨギの恒例行事太陽礼拝108回が...
10月24日実施のレッスンほうこくです。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました! 今回のレッスンテーマは前回に続き「バックトゥチャトランガ」。腕を曲げて、胸を床に近づけるこのシンプルな動作の...
こんにちは。いよいよ涼しさが目立ち、秋の訪れを今年の終わりの始まりを感じるようになりましたね。 10月レッスンのお知らせです☀️手島プレゼンツ HIIT。継続して実施予定です!ウォーミングアップを兼ね...
9月26日実施のレッスンほうこくです。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました! 今回のレッスンテーマは前回に続き「捻り」。捻る感覚を丁寧に感じていただくため今回は座位と仰向けで深めました。「...
こんばんは🌱残暑が続きますが、疲れはでておりませんか?? 9月レッスンのお知らせです☀️前回は捻りにフォーカスをあて、セミパーソナルでしたが今回も少し振り返りながら、捻りパート2をやる予定です! 加え...