カテゴリー: レッスンほうこく

11月21日実施のレッスンほうこくです。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！ 今回のレッスンは、アイソレーション。ヨガではなく、ダンスサイドからのアプローチをさせていただきました。 アイ...

10月24日実施のレッスンほうこくです。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！ 今回のレッスンテーマは前回に続き「バックトゥチャトランガ」。腕を曲げて、胸を床に近づけるこのシンプルな動作の...

9月26日実施のレッスンほうこくです。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！ 今回のレッスンテーマは前回に続き「捻り」。捻る感覚を丁寧に感じていただくため今回は座位と仰向けで深めました。「...

8月22日実施のレッスンほうこくです。今回もご参加いただきありがとうございました！ いつも真剣に受けてくださる皆様の姿勢に、我々が刺激をいただいております。ご参加いただいたこととともに感謝を申し上げま...

7月25日に実施しました「セミパーソナルパワーヨガ」のレッスン報告です。 0~15分　手島先生によるHIITよりのウォーミングアップ兼、筋トレ15~30分　呼吸のためのウォーミングアップ30~60分　...

6月27日「セミパーソナル パワーヨガ」開催いたしました。名前こそ変わりましたが、これまでと方向性は同じで、引き続き手島先生も参加、講師は2名での実施。 基本的には、その時その時にワンポイント、お伝え...

5月23日「パワーヨガ」開催いたしました。4月が開催できなかったので、2か月ぶりの開催となりました。今回は、手島先生も参加。基本的には、その時その時にワンポイントお伝えできそうなところを個別に伝えさせ...

12月28日 19:00~21:00 イオンタウン防府「太陽礼拝108回」 みなさままずはご参加いただきましてありがとうございました。ヨガを実行するものとしての年末恒例行事となっております太陽礼拝10...

レッスンご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！ 日程:2023年6月8日(木)時間:18:30〜20:45頃場所:イオンタウン防府カルチャーセンター担当:手島内容:動的ストレッチ→軽めの筋...

野間レッスンin防府　第4回目のレッスン報告です。 今回のレッスンまとめパワーヨガ35　太陽礼拝、足を開く動きのあるポースの修正・ハイランジ　足幅の決め方と腰骨の位置→足幅は後ろ足の指を折り曲げた真上...