カテゴリー: レッスンほうこく

2025年最初のレッスン1月16日に実施をさせていただきました。とても寒い１日となりましたね。寒さに負けず、また今年もみなさまと楽しい１日が過ごせまして、ただ感謝です。 今回は手島プレゼンツhiitか...

12月26日実施のレッスンほうこく。 ヨガを励行する者の年末行事108回太陽礼拝今年も実施させていただきました。 休憩挟まず、連続での108回こうして今年もひとつ108回をみなさまと実施できたことに何...

11月21日実施のレッスンほうこくです。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！ 今回のレッスンは、アイソレーション。ヨガではなく、ダンスサイドからのアプローチをさせていただきました。 アイ...

10月24日実施のレッスンほうこくです。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！ 今回のレッスンテーマは前回に続き「バックトゥチャトランガ」。腕を曲げて、胸を床に近づけるこのシンプルな動作の...

9月26日実施のレッスンほうこくです。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！ 今回のレッスンテーマは前回に続き「捻り」。捻る感覚を丁寧に感じていただくため今回は座位と仰向けで深めました。「...

8月22日実施のレッスンほうこくです。今回もご参加いただきありがとうございました！ いつも真剣に受けてくださる皆様の姿勢に、我々が刺激をいただいております。ご参加いただいたこととともに感謝を申し上げま...

7月25日に実施しました「セミパーソナルパワーヨガ」のレッスン報告です。 0~15分　手島先生によるHIITよりのウォーミングアップ兼、筋トレ15~30分　呼吸のためのウォーミングアップ30~60分　...

6月27日「セミパーソナル パワーヨガ」開催いたしました。名前こそ変わりましたが、これまでと方向性は同じで、引き続き手島先生も参加、講師は2名での実施。 基本的には、その時その時にワンポイント、お伝え...

5月23日「パワーヨガ」開催いたしました。4月が開催できなかったので、2か月ぶりの開催となりました。今回は、手島先生も参加。基本的には、その時その時にワンポイントお伝えできそうなところを個別に伝えさせ...

12月28日 19:00~21:00 イオンタウン防府「太陽礼拝108回」 みなさままずはご参加いただきましてありがとうございました。ヨガを実行するものとしての年末恒例行事となっております太陽礼拝10...