みなさま、こんばんは！
さぁ、夏本番です。
梅雨が思った以上に早くあけた今年。
暑いなーと煩わしいと思う反面
楽しみなイベントもたくさん。
バーベキュー
キャンプ、グランピング
海、川、山
お祭り、花火、などなど。
熱中症に気を付けながら
せっかくのこの瞬間も受け止めて、この季節を楽しんでいきたいところ。
夏の訪れに、まだ少しだけ子供のようにワクワクする気持ちが残っているみたいです。
さて
今月のテーマは「チャトランガ」
久しぶりですね笑
少し前には、太陽礼拝を深めようシリーズで、ひたすらやっていたりしました笑
苦手な方が多いチャトランガですが
動く部分と固定しておく部分とがうまくはまれば
自分の現在地点を知るための重要な動きのひとつです。
プランクがうまくいくとチャトランガもうまくいくように
チャトランガがうまくできれば、そのあとのアッパードッグも心地よく繋がっていきます。
チャトランガに限らずですが、定番のこの動き、ぜひマスターしていきたいですね！
開催日時のお知らせ。
今月も第四木曜日、in防府です。
ぜひ、今月もみまさなとお会いでいるのを楽しみにしております。
7月23日(木)
19:00〜20:00
『ヨガコンディショニング』担当:手島、野間
(開場18:40~閉場20:20)
定員：10名
場所：イオンタウン防府 カルチャーセンター(山口県)
参加費：3,000円(当日現金お支払い)
ご予約方法：プロフィール欄HP→トップページ『ご予約はこちら』から
※お問い合わせはDMまたは公式LINEにて承ります。
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瞬間を感じる 今に気づく
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